尽享智慧，与张小斐入围华鼎奖最佳女主，为何不是贾玲？一问一答

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高血压患者能不能进行剧烈运动呢？为什么？

高血压患者可以进行适度的有氧运动，但剧烈运动可能不适合他们。 高血压是一种心血管疾病，病人的动脉血压持续升高。剧烈运动可能会导致血压急剧升高，增加心脏负担，加重血管损伤风险。此外，剧烈运动可能会导致血压波动过大，进而引发心脏病发作或中风。 然而，适度的有氧运动对高血压患者是有益的。有氧运动可以帮助控制体重、降低血压、提高心血管健康，并且有助于降低冠心病、心脏病发作和中风的风险。适度的运动包括快走、慢跑、游泳、骑自行车等。 对于高血压患者来说，重要的是在进行任何运动之前咨询医生。医生可以评估患者的整体健康状况，根据具体情况制定个性化的运动计划。此外，患者还应该注意做好热身和恢复运动以防止由于剧烈运动而引起的过度疲劳或损伤。

村民龚小博说：“工作队对我的帮助真的是太及时了，把辣椒采收完我心里的石头就落地了。， 古亭山：享天然氧吧兼观日落 在古亭山顶拍摄到的日落景色。

评价明代的军屯改革

明代的军屯改革是一个重要的军事制度改革，对明代的军事、政治、经济等方面产生了深远的影响。 其主要英明之处在于： 1. 军屯改革有效地解决了明代时期军队驻扎、粮食供应等问题。通过军屯制度，明朝能够更好地维护边疆安全，增强对少数民族地区的控制力。同时，军屯制度也确保了军队的日常供给，提高了军队的战斗力。 2. 军屯改革促进了边疆经济的发展。明朝实行军屯制度后，将一些农民转变为士兵，并在军队周围设立屯田，有效地利用了边疆资源，发展了边疆经济。这不仅提高了边疆地区的人口和财富，还为军队提供了持续的物资支持。 3. 军屯改革增强了军队的战斗力。军屯制度将军队与百姓联系在一起，使得军队更贴近民生，增加了士兵对农民的保护意识。同时，军屯制度也加强了军队的训练和管理，提高了士兵的战斗素质。 4. 军屯改革加强了中央对边疆地区的控制力。明朝通过军屯制度，将边疆地区纳入中央管理体系，加强了中央对边疆地区的控制力和统一性。这对于明朝的国家安全和稳定具有重要意义。 总的来说，明代的军屯改革对于明朝的军事、政治、经济等方面产生了积极的影响，加强了边疆安全和中央对边疆地区的控制力，同时也促进了边疆经济的发展，增强了军队的战斗力。

（本版稿件综合陕西果业信息网、科普中国），千岛湖洲际与@老顾和小林联动，实现了59万元的交易支付。

日产轩逸2021款怎样跟手机投屏？

日产轩逸2021款可以通过以下步骤将手机投屏到车载娱乐系统： 1. 确保车辆和手机都连接到同一个Wi-Fi网络。 2. 在手机上下载并安装车载娱乐系统所需的投屏应用程序，例如Android系统可以选择Miracast、Airplay等应用，iOS系统可以选择Airplay应用。 3. 打开车辆中控屏幕上的“投屏”功能或者菜单。 4. 打开手机上的投屏应用程序，并选择连接到车辆的投屏设备。 5. 在手机上选择要投射到车载娱乐系统的内容，例如照片、视频等。 6. 此时手机的屏幕内容将会显示在车载娱乐系统的屏幕上，可以通过车辆的控制按钮或者触摸屏幕来控制内容的播放和操作。 请注意，车辆的具体操作步骤可能因具体型号和地区而有所不同，建议参考车辆使用手册或联系日产客服了解更多详细信息。

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